Oct 5, 2022
Mia Beck Lichtenstein er psykolog og professor i Psykiatrien og
Region Syddanmark og Syddansk Universitet, og hun har skrevet ph.d.
om træningsafhængighed. Desuden har hun sin egen private klinik,
hvor hun behandler træningsafhængighed og
spiseforstyrrelser.
Mia og jeg har en lang samtale omkring træningsafhængighed; bl.a.
hvornår er det afhængighed?, hvordan ved man om man træner af tvang
eller lyst?, er en kold tyrker eneste vej ud?, må man slet ikke
træne hvis man har været afhængig? Og vi snakker meget om OMSORG,
om at sætte noget andet i stedet, om at flytte fokus og om
sammenhængen mellem udfordringer i relationer og at have det
ekstreme fokus på sig selv og sin krop. En lang spændende episode
som du kan dele op i to og/eller lytte til flere gange, så du får
det hele med.
Støt podcasten:
Mobilepay 454524
https://restenskalnydes.10er.app/